אל תשאירו אותם לבד: איך למנוע את תחושת הבדידות אצל קשישים בחגים
בקרו אותם בקביעות, עודדו אותם להשתמש הטכנולוגיה להעמקת קשרים עם אנשים ואל תשכחו לבקר אותם, גם לא בחג. ד"ר רועי ורונה, מומחה לגריאטריה במחוז שרון שומרון בכללית מסביר איך לנסות ולהילחם בבדידות בקרב קשישים לקראת החג, ד"ר רועי ורונה
החגים הם זמן של שמחה ובילוי משפחתי, אך לעיתים יכולים להיות אתגר גדולים במיוחד עבור קשישים. תחושת הבדידות עשויה להחמיר בזמן הזה, ולכן חשוב להכיר את הגורמים העיקריים ולנקוט בצעדים שמסייעים להקל על המצב.
גורמים לבדידות אצל קשישים:
אובדן יקירים: עם השנים, קשישים עלולים לחוות אובדן של בני משפחה וחברים, מה שגורם להיעדרם במפגשים משפחתיים.
צמצום אינטראקציה חברתית: בעיות בריאותיות, ניידות מוגבלת או חוסר תחבורה עלולים למנוע מהם להשתתף באירועים חברתיים.
שינויים במסורות חג: שינויים במנהגים ובמסורות החג יכולים להוביל לתחושת ניכור ונוסטלגיה.
דאגות בריאותיות: בעיות פיזיות ונפשיות עשויות להקשות על יצירת קשרים ושמירה על פעילויות חברתיות.
כל אלה עלולים להשפיע על בריאותם הנפשית והפיזית. כך תוכלו לסייע לקרובים לכם להילחם בבדידות.
קשר חברתי:
עידוד ביקורים קבועים של בני משפחה וחברים.
השתתפות בפעילויות קהילתיות כמו מועדוני קשישים.
שימוש בטכנולוגיה לשיחות וידאו ושמירה על קשרים.
תמיכה מקצועית:
שירותי טיפול סיעודי יכולים להציע תמיכה רגשית ואינטראקציה חברתית.
אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש יכולים לסייע בהתמודדות עם דיכאון וחרדה.
מעורבות קהילתית:
התנדבות יכולה לספק תחושת מטרה ולקדם קשרים חברתיים.
השתתפות בקהילות דתיות או רוחניות יכולה להציע תמיכה רגשית ואחווה.
הכרה בקיומה של הבדידות בחג והקפדה על צעדים יזומים עשויים להקל באופן משמעותי על קשישים ולהפחית את תחושת הבידוד.
