מחקר ענק קובע: צריכת אלכוהול מגבירה את הסיכון למלנומה

החופש הגדול מביא איתו עלייה משמעותית בשעות השהייה בחוץ, בעיקר של ילדים ובני נוער, עובדה המחייבת הגנה מוגברת מפני קרינת השמש המסוכנת. באגודה למלחמה בסרטן מגישים מחקר נרחב בהשתתפות של כמעט חצי מיליון אנשים הקושר בין אלכוהול וסיכון לסרטן העור הקטלני וקוראים להורים להגן על הילדים מפני חשיפה מוגברת לשמש, עישון ושתיית אלכוהול.

במחקר אמריקאי ענק נבדק הקשר בין צריכת אלכוהול לבין הסיכון לסרטן עור מסוג מלנומה. החוקרים ביקשו לבדוק האם אנשים ששותים אלכוהול נמצאים בסיכון גבוה יותר למלנומה, והאם יש הבדל בין סוגי משקאות שונים, בירה, יין ומשקאות חריפים.

המחקר כלל 469,828 משתתפים שמילאו שאלון על צריכת האלכוהול שלהם בשנה שקדמה למילוי השאלון. לאחר מכן, החוקרים עקבו אחריהם במשך תקופה חציונית של 15.5 שנים. במהלך תקופת המעקב אובחנו 5,034 מקרים של מלנומה חודרנית ו-3,284 מקרים של מלנומה בשלב מוקדם מאוד.

הממצא המרכזי במחקר היה שצריכת אלכוהול גבוהה נקשרה לסיכון מוגבר למלנומה. בקרב אנשים ששתו יותר מ-3 משקאות אלכוהוליים ביום (בירה, יין או משקה חריף במנת מזיגה סטנדרטית לפי סוג המשקה), הסיכון למלנומה היה גבוה ב-17% בהשוואה לאנשים שלא שתו אלכוהול. כאשר החוקרים בדקו בנפרד את סוגי המלנומה, נמצא סיכון גבוה ב-14% למלנומה חודרנית וסיכון גבוה ב-21% למלנומה בשלב מוקדם.

משה בר חיים, מנכ"ל האגודה למלחמה בסרטן הסביר כי: "המחקר מחזק את התשתית המדעית של ההמלצות שלנו המבוססות על קשר ישיר בין צריכת משקאות אלכוהוליים לבין הסיכון לסרטן. זו בהחלט עוד סיבה מחזקת מדוע להימנע מצריכה של אלכוהול המגביר סיכון גם למלנומה בנוסף לסוגי סרטן אחרים. עם יציאת הילדים ובני הנוער לחופשת הקיץ הארוכה, אני מפציר בהורים. החופש של הילדים דורש מאתנו , ההורים, עיניים פקוחות מתמיד. אסור לנו להפקיר אותם לדפוסי התנהגויות סיכון של שתיית אלכוהול, חשיפה לא זהירה לשמש ועישון. כוויות שמש בילדות מעלות דרמטית את הסיכון לחלות בסרטן העור בבגרות וכל חשיפה גורמת לפגיעה מצטברת ובלתי הפיכה ב-DNA של העור. אנחנו מאוד מוטרדים מכך שבני הנוער חזרו להשתזף וחלקם ממנפים את החשיפה לתיעוד ברשתות החברתיות. לנו ההורים יש תפקיד חיוני וחשוב בצמצום התופעה המדאיגה."

המחקר פורסם בכתב העת המדעי The Journal of Nutrition בספטמבר 2025. תקציר המחקר תורגם והונגש לציבור על ידי מרכז המידע של האגודה למלחמה בסרטן. במהלך המחקר נבדקו סוגי המשקאות בנפרד ובשילוב ונמצא קשר בכל סוגי צריכת האלכוהול.

הכוונה לתשובות שהתקבלו מהמשתתפים לגבי בירה, יין ומשקאות חריפים במנת מזיגה סטנדרטית מקובלת של בירה בכוס של 330 מ"ל כל אחת, יין בכוס של 150 מ"ל כל אחת ומשקאות חריפים כמו (וודקה, וויסקי, טקילה וכדומה במנת מזיגה של 44 מ"ל כל אחת. (לכן אין להסיק שיש סוג אלכוהול “בטוח” בהקשר זה).

מדובר במחקר תצפיתי שאינו מוכיח בוודאות שאלכוהול הוא הגורם הישיר למחלה. עם זאת הממצאים מצטרפים לידע הקיים לפיו הפחתת צריכת אלכוהול היא צעד חשוב להורדת הסיכון לסוגי סרטן שונים לרבות מלנומה. לצד זאת, הדרך המרכזית והמוכחת להפחתת הסיכון למלנומה היא הגנה מפני קרינת UV הימנעות משיזוף מכוון, שהייה בצל, חבישת כובע, לבישת ביגוד מגן ושימוש במסנן קרינה (על פי כללי חכם בשמש של האגודה למלחמה בסרטן).

יצוין כי מחקר אירופאי קודם הוכיח כי שתיית אלכוהול מרובה מגבירה את הסיכון לסרטן העור במיוחד בקרב גברים ויודגש כי שתיית אלכוהול מופרזת מעלה את הסיכון לתחלואה בסוגי סרטן שונים, בהם סרטן ראש וצוואר (כולל חלל הפה, הלוע והגרון), סרטן הוושט, סרטן הכבד, סרטן השד וסרטן המעי הגס והחלחולת. כמו כן, מתרבות העדויות על הקשר בין שתיית אלכוהול ובין סרטן הקיבה, סרטן הלבלב וסרטן הערמונית.

הסוכנות הבין לאומית לחקר הסרטן (IARC) , סיווגה את האלכוהול כגורם מסרטן בבני אדם (קבוצה מס' 1). כל כמות של שתייה מעלה את הסיכון לחלות בסרטן, ולכן ההמלצה היא להימנע משתיית אלכוהול. גם לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), אין כמות שתייה שהיא בטוחה לבריאות האדם.
—-
כללי חכם בשמש של האגודה למלחמה בסרטן הם ראשי תיבות של המילים וההמלצות הבאות:
• ח-חיפוש צל: יש להשתדל לשהות בצל, אך צריך לזכור כי בחוף הים או בקרבת הבריכה ישנה גם קרינה חוזרת מהחול ואו המים.
• כ-כובע: מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, שיגן על הפנים, העיניים, הצוואר והעורף.
• מ-משקפי שמש: מומלץ להרכיב משקפי שמש תקניים המסננים את הקרניים העל-סגולות.
• ב-ביגוד מתאים: מומלץ לכסות ככל שניתן את הגוף בלבוש ארוך (חולצה עם שרוולים המכסה את הכתפיים והזרועות ומכנסיים עד הברכיים לפחות). רצוי ללבוש בגד ים ארוך מבד חוסם קרינה.
• ש-שעות בטוחות: יש להימנע עד כמה שאפשר מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 עד 16:00, שהן שעות בהן עוצמת הקרינה היא מרבית.
• מ-מסנן קרינה: מומלץ להשתמש במסנן קרינה עם מקדם הגנה של 30 SPF ומעלה. יש למרוח את התכשיר חצי שעה לפני היציאה מהבית, ושוב כאשר מגיעים לים או למקום בו נחשפים לשמש. יש לחדש את המריחה כל שעתיים, ולאחר שהייה במים או הזעה.
• ש-שתייה מרובה: הגוף מזיע ומאבד נוזלים בימים חמים. כדי למנוע את התייבשות הגוף, יש להרבות בשתייה.

על פי הערכת האגודה למלחמה בסרטן, עד סוף שנת 2026 יאובחנו בישראל כ – 2,130 נשים וגברים עם מלנומה ממאירה של העור. כ – 92% יאובחנו בשלב מוקדם המגביר את סיכויי הריפוי. כ – 60% מהחולים הם גברים וכ – 40% הן נשים. על פי נתוני משרד הבריאות, בשנת 2022 נפטרו כ- 229 ישראלים ממלנומה ממאירה של העור. שיעור התמותה היה גבוה יותר בקרב גברים מאשר בקרב נשים.

יצוין כי על פי נתוני אגודה למלחמה בסרטן כ- 30% מבני הנוער כנראה חזרו להשתזף לעיתים קרובות למרות המודעות המקסימלית המשתקפת בסקרים. עוד עלה כי: 40% נוהגים להשתזף לעיתים רחוקות ורק – 30% אף פעם לא נוהגים להשתזף כלל.
• 95.9% מאלו אשר משתזפים לעיתים קרובות כן יודעים כי חשיפה לא מבוקרת לשמש עלולה לגרום לסרטן העור.
• 65.2% מבני הנוער חושבים כי הסיבה אשר בגללה אנשים לא מגנים על עצמם מהשמש למרות שהם מודעים לנזקיה היא המחשבה ש"לי זה לא יקרה" ו- 66.8% חושבים שעור שזוף נותן מראה יפה.
• בקרב אלו שנוהגים להשתזף לעיתים רחוקות או לא משתזפים בכלל, 71.6% מהבנות ו- 46.6% מהבנים ציינו כי עושים זאת על מנת למנוע סרטן עור. 61.4% מהבנות ו- 25% מהבנים ציינו גם כי עושים זאת על מנת למנוע הזדקנות מוקדמת של העור.
• 81.6% מבני הנוער מסכימים כי מראה עור שזוף יפה בעיניהם ו- 87.6% מבני הנוער, לא מסכימים כי שווה להיות שזוף גם במחיר בריאותי. 72.8% לא מסכימים כי מראה עור שזוף הוא מראה בריא.
• 55% מבני הנוער מסכימים כי הכי יפה זה צבע עור טבעי גם אם הוא לא שזוף ו-44.4% לא מסכימים. 86% מבני הנוער לא מסכימים עם האמירה כי שווה לי להיות שזוף עכשיו גם במחיר של עור מקומט בעתיד.
• 94% סימנו מריחת קרם הגנה על העור כדרך להגן על העור מפני קרינת השמש. 68% ציינו גם הימצאות במקומות מוצלים.
• 50% מבני הנוער אשר אינם משתמשים בקרם הגנה או שמורחים קרם הגנה לעיתים רחוקות, ציינו כי הסיבה היא עצלנות, 44% ציינו גם שכחה, 28% ציינו כי הקרם לא נעים להם על העור.

הסקר נערך ביוזמת ובמימון האגודה למלחמה בסרטן, הודות לתרומות הציבור באמצעות חברת מדגם ייעוץ ומחקר בקרב 250 בני נוער בגילאי 14-18 (טעות דגימה 6.1%+).

" * * *חכם בשמש"® – הוא סימן רשום של האגודה למלחמה בסרטן ברשות הפטנטים במשרד המשפטים. הרישום ניתן לאגודה בשנת 1997 והאגודה מחזיקה בזכויות הבלעדיות עליו ברישיון בתוקף.
===
מצורפת תמונת אילוסטרציה וסרטונים לשימוש חופשי ללא תמורה עם הקרדיט: האגודה למלחמה בסרטן.