כללית מחוז ירושלים פותחת סדרת סדנאות אונליין לחיזוק הגוף והנפש. כנסו לזום
ארז לוי, מנהל מחוז ירושלים בכללית: ״גם בתקופות מורכבות, אנחנו בכללית רואים הזדמנות לחזק את החוסן של הקהילה"
לאור המצב הביטחוני והמתח המתמשך שחווים רבים מהתושבים, צוות קידום בריאות בכללית מחוז ירושלים פותח סדרת סדנאות והדרכות אונליין ללא עלות, המיועדות לציבור הרחב וללקוחות כללית בכל הגילים.
הסדנאות יועברו על ידי אנשי מקצוע מתחומי התזונה, בריאות הנפש, פעילות גופנית ויוגה, במטרה להעניק כלים מעשיים להתמודדות עם מתח, שמירה על בריאות הגוף וחיזוק החוסן האישי והמשפחתי.
הפעילויות יתקיימו בזום ופתוחות להשתתפות מכל מקום.
מגוון סדנאות מקוונות לגיל השלישי
יום ראשון-רביעי | 15.03.26-18.03.26 | שעה 09:30
התעמלות לגיל השלישי
יום חמישי | 12.03.26 | שעה 17:00
חוסן נפשי בזמן חירום
איך יוצרים ודאות בזמן אי ודאות
עם ענת טרגר, פסיכותרפיסטית ומאמנת בריאות
סדנאות מקוונות לכל המשפחה
יום רביעי | 11.03.26 | שעה 17:00
אכילה רגשית במצבי לחץ
עם עדי בצלאל, דיאטנית קלינית
יום ראשון | 15.03.26 | שעה 18:30
שיח משפחתי – כלים לחוסן בתקופת המלחמה
עם ענת טרגר, פסיכותרפיסטית ומאמנת בריאות
יום שלישי | 17.03.26 | שעה 17:00
יוגה כיסא
עם עידית טולדו-שטיינמן, תרפיסטית בתנועה ומורה בכירה ליוגה
יום חמישי | 19.03.26 | שעה 10:00
יוגה
עם שלי גודקין, מורה מוסמכת ליוגה
ארז לוי, מנהל מחוז ירושלים בכללית:״גם בתקופות מורכבות, אנחנו בכללית רואים הזדמנות לחזק את החוסן של הקהילה. לצד הטיפול הרפואי השוטף, צוותי כללית במחוז ירושלים פועלים כדי להעניק למטופלים כלים מעשיים לשמירה על הבריאות הפיזית, הרגשית והנפשית, ולסייע להם לעבור את התקופה הזו בתחושת ביטחון ויציבות״.
דנה עצמון, מנהלת קידום בריאות בכללית מחוז ירושלים: “המטרה שלנו היא להנגיש לכל אדם כלים פשוטים וישימים להתמודדות עם מתח, חרדה ושינויים בשגרה. הסדנאות משלבות תנועה, נשימה, תזונה ושיח רגשי, ומאפשרות לכל אחד למצוא את הדרך שמתאימה לו לחזק את הגוף ״.
הפעילויות מתקיימות בזום. להיכנס לחצו כאן:
קבל עדכונים לפני כולם!