"גוף ונפש – אחד הם" חן חדד אפל, מאמנת חוסן במחוז ירושלים של כללית, מציגה את חשיבות השירות הרגשי החדש הניתן כחלק מרפואת הקהילה
אנו חיים בתוך סיר לחץ אחד גדול. מתחים, חרדות, רגשות שמתערבבים להם יחד. נוסיף לכך את השפעות המלחמה בשנה האחרונה, והרי לנו מתכון למציאות נפשית מאתגרת במיוחד. על מנת להקל על ההתמודדות של רבים מאיתנו, השיקו בכללית בעת האחרונה שירות חדש–אימוני חוסן המציעים מענה רגשי משולב עבור אלו המצויים במצוקה נפשית ברמה קלה עד בינונית
אחת מבין המאמנות החדשות המציעות את השירות המתואר היא חן חדד-אפל, עובדת סוציאלית, המספרת מצידה על השירות המהווה מהפכה של ממש עבור קהל המטופלים במחוז ירושלים: "מדובר על שירות שנולד מתוך ההבנה כי קיים פער במערכת בריאות הנפש, אשר מתמודדת בשוטף עם עומס גדול מאוד של פניות, יחד עם מחסור בכמות המטפלים. התוצאה היא אוכלוסייה שלמה של מטופלים המתמודדים עם תסמיני דיכאון או חרדה ברמה קלה עד בינונית, שבפועל לא קיבלו מענה. הדבר הזה התעצם עוד יותר מאז השביעי באוקטובר, כאשר מטבע הדברים החוסן הנפשי של הרבה מאוד אנשים התערער. המשמעות היא עלייה משמעותית מאוד ביכולת של רבים מאיתנו להסתגל לשינויים או למשברים".
מה זה אומר אימון חוסן?
"מדובר על רצף של עד 10 מפגשים, במהלכם מאמני החוסן מעבירים למטופלים כלים ומיומנויות מתחומים שונים בחיים, בשילוב עם תרגול מעשי. המטרה היא להטמיע בהם יכולות אותם יוכלו לקחת הלאה להמשך חייהם, על מנת שיוכלו לעזור לעצמם ברמה הרגשית. השירות מיועד למבוגרים בגילאי 18 ומעלה, ובעיקר לאנשים בעלי כושר התמדה ומוטיבציה להמשיך לתרגל את הכישורים שקיבלו בעצמם. בסופו של יום, תכלית השירות הזה היא לסייע לאותם אנשים להימנע מכדור שלג נפשי, שבמידה ואינו מטופל בזמן, עלול להחמיר את מצבם".
"שירות רגשי בגובה העיניים"
על אף פרק הזמן הקצר יחסית בו ניתן שירות אימוני החוסן, מספרת חדד אפל על התהליך אותו היא עוברת יחד עם מטופלת בימים אלה.
"הגיעה אליי אישה שחוותה משבר מאוד גדול בחייה. אותו משבר טילטל את חייה מבחינה נפשית, עד לכדי קשיים משמעותיים בתפקוד. עבדנו יחד על מספר טכניקות להרגעה וויסות עצמי, בהתאמה ליכולות האישיות שלה. בשלב הנוכחי אנחנו עובדות על מודול של בירור ערכים, בניסיון להבין מהם הערכים שחשובים לה ולילדיה, ומתוכם לעורר מחדש עבורה מוטיבציה לחיים. לאחר מספר מפגשים ניתן כבר לראות כיצד הטכניקות הללו משפיעות עליה בחיי היום-יום לטובה. אותי לראות את התהליך הזה מהצד מאוד מרגש".
עד כמה התפקיד מעניק לך סיפוק?
"אני מרגישה שזכיתי לקחת חלק בפרויקט בעל חשיבות עליונה, שירות רגשי ופרקטי, שמדבר אל האנשים בגובה עיניים. חשוב מכך, הוא מעניק כלים ומיומנויות, שסביר להניח אותם אנשים לא היו זכאים להן בעבר באמצעות מערכת בריאות הנפש. זה המקום להדגיש כמה גוף ונפש אחד הם. אסור לנו להתעלם מהנפש שלנו. שירות החוסן הוא הזדמנות אמיתית לעזור לעצמנו".
חן חדד אפל עובדת במרפאות כללית בבית שמש: ביג בית שמש, יפת השמש, פנינת הרמה ומרפאת כללית בשריגים.
מבוטחי כללית – לתיאום פגישה עם מאמן חוסן הקרוב לביתכם התקשרו 8703*
בשיתוף כללית
